二重跳び20回連続に向けて　21日目

今日の目標は6回連続を3回以上です。
ここのところ、なんとなくできるようになってきたためか、雑な感じで跳んでいます。
そのせいか、2回連続以上の成功率が低下しているように感じます。



おそらく、本人も、そのことは自覚していると思います。

軽く背伸びするような感じで、つま先でジャンプと着地を繰り返さないと、回数をこなすことができません。
ところが、ここに体力の壁があります。
二重跳びを繰り返すと体力的につらくなってきて、フォームが乱れてきて、つま先でのジャンプができなくなってしまいます。
娘はちょうどそのジレンマと戦っているようです。
練習を続けながら、体力をつけ、フォームの無駄と取り去っていくことで、少しずつ自分のフォームが出来上がっていくのだろうと思います。

あなたにおススメの記事