2009年06月09日
目標達成！二重跳び30回連続に向けて 21日目
朝寝坊もなく、きちんと朝練までに起きれました。
しっかりとウォーミングアップを行います。
二重跳びの練習をしてみると例の症候群が発病です。
回数が全く行きません。
やはり、土日休むのがいけないのでしょうか。
今後の練習についてついて、話を少ししました。
日々の目標のこと、自主練習のこと、普段、父が思っていることを話してみました。
すると、練習再開後、いきなり36回連続で出来ちゃいました。
ハッパかけたのが効いたのか、いきなり目標達成です。
今日は娘が絶不調だったので、写真も動画も準備をしていませんでした。
子供って、病気になるのも、こうやっていろんなことが出来るようになるのも、いつも突然ですね。
子供は、ある瞬間に一気に成長しますね。
しっかりとウォーミングアップを行います。
二重跳びの練習をしてみると例の症候群が発病です。
回数が全く行きません。
やはり、土日休むのがいけないのでしょうか。
今後の練習についてついて、話を少ししました。
日々の目標のこと、自主練習のこと、普段、父が思っていることを話してみました。
すると、練習再開後、いきなり36回連続で出来ちゃいました。
ハッパかけたのが効いたのか、いきなり目標達成です。
今日は娘が絶不調だったので、写真も動画も準備をしていませんでした。
子供って、病気になるのも、こうやっていろんなことが出来るようになるのも、いつも突然ですね。
子供は、ある瞬間に一気に成長しますね。
2009年06月05日
二重跳び30回連続に向けて 19日目
朝練。
毎日がんばっています。
ウォーミングアップの時間をしっかりとり、連続で跳べる回数の平均は確実に上がっているようです。
が、なかなか、10回連続の壁というのがあるようで、かつて20回以上飛べたとはいえ、未だに、この壁に悩んでいます。
お尻フリフリ踊りじゃありません。
なんか、やっているんだと思います。
私がやっている、ブラジル体操の真似をしてたら、こうなってしまったということだと思います。 続きは、このあとすぐ！
毎日がんばっています。
ウォーミングアップの時間をしっかりとり、連続で跳べる回数の平均は確実に上がっているようです。
が、なかなか、10回連続の壁というのがあるようで、かつて20回以上飛べたとはいえ、未だに、この壁に悩んでいます。
お尻フリフリ踊りじゃありません。
なんか、やっているんだと思います。
私がやっている、ブラジル体操の真似をしてたら、こうなってしまったということだと思います。 続きは、このあとすぐ！
2009年06月04日
二重跳び30回連続に向けて 18日目
昨日に引き続き、今朝も私の出社が少々、ゆっくり目なので、今朝も、ウォーミングアップをじっくり。
学校の校庭を4週ほど、ゆっくりとジョギングしました。
途中、後ろ向き走りをしたり、横向き走りをしたり、腕をぐるぐる回すなどして、身体をほぐします。
↓は後ろ向き走りをしている写真ですが、説明しないとわからないですね....
さぁ、今日の目標は10回連続を1回以上、9回連続を2回以上とのこと。
なんか、微妙。 続きは、このあとすぐ！
学校の校庭を4週ほど、ゆっくりとジョギングしました。
途中、後ろ向き走りをしたり、横向き走りをしたり、腕をぐるぐる回すなどして、身体をほぐします。
↓は後ろ向き走りをしている写真ですが、説明しないとわからないですね....
さぁ、今日の目標は10回連続を1回以上、9回連続を2回以上とのこと。
なんか、微妙。 続きは、このあとすぐ！
2009年06月03日
二重跳び30回連続に向けて 17日目
今朝は、私の出勤が、ちょっとゆっくり目ということもあり、ウォーミングアップを二人でじっくり行いました。
きのうとはうって変わって、雲の多い朝でしたが、かえって涼しく、運動するにはちょうど良い温度です。
今日の目標は、9回連続を2回以上することとのようです。
なんとか達成はできましたが、10以上は達成ならず。
明日は期待したいですね。
きのうとはうって変わって、雲の多い朝でしたが、かえって涼しく、運動するにはちょうど良い温度です。
今日の目標は、9回連続を2回以上することとのようです。
なんとか達成はできましたが、10以上は達成ならず。
明日は期待したいですね。
2009年06月02日
2009年05月28日
二重跳び30回連続に向けて 16日目
雨なので、近くのエントランスで練習します。
狭いところですが、ウォーミングアップはしっかり行います。
いろんな筋肉を使うように話したら、変な動きをしています。
とは言うものの、今朝は、結構寒い。
二重跳びも思うように出来ません。 続きは、このあとすぐ！
狭いところですが、ウォーミングアップはしっかり行います。
いろんな筋肉を使うように話したら、変な動きをしています。
とは言うものの、今朝は、結構寒い。
二重跳びも思うように出来ません。 続きは、このあとすぐ！
2009年05月27日
二重跳び30回連続に向けて 15日目
今日は、鳩がお出迎えです。
今日の練習メニューは自分で考えます。
ウォーミングアップ、二重跳び練習、自分なりに今何をやるのが自分にとっていいのか、いろいろ考えてみる練習がだいだと思います。 続きは、このあとすぐ！
今日の練習メニューは自分で考えます。
ウォーミングアップ、二重跳び練習、自分なりに今何をやるのが自分にとっていいのか、いろいろ考えてみる練習がだいだと思います。 続きは、このあとすぐ！
2009年05月26日
二重跳び30回連続に向けて 14日目
最近恒例となったウォーミングアップから、練習を開始します。
ところが、練習開始そうそう、肌寒さからか、腕を袖からださず、服のままにしまいこんだまま、グラウンドをうだうだウォーキングしています。
父はそういうの、かなり嫌いです。
「なんのために、練習前にウォーミングアップをしているか考えなさい！今日は、自分で練習の内容を考えなさい。」
と、突き放しました。
↓は一人でウォーミングアップをする娘。
これまでやってきたウォーミングアップの内容を思い出しながら、グラウンドを回りはじめました。 続きは、このあとすぐ！
ところが、練習開始そうそう、肌寒さからか、腕を袖からださず、服のままにしまいこんだまま、グラウンドをうだうだウォーキングしています。
父はそういうの、かなり嫌いです。
「なんのために、練習前にウォーミングアップをしているか考えなさい！今日は、自分で練習の内容を考えなさい。」
と、突き放しました。
↓は一人でウォーミングアップをする娘。
これまでやってきたウォーミングアップの内容を思い出しながら、グラウンドを回りはじめました。 続きは、このあとすぐ！
2009年05月25日
二重跳び30回連続に向けて 13日目
娘が土曜日の早朝から体調を崩していました。
今話題のアレではないのですが、お腹の風邪とのことで、食事も取れませんでした。
そんなわけで、昨日は慣らし運転と言う感じでした。今朝の朝練は、身体を動かすことを目的にし、縄跳びのためのウォーミングアップではなく、今日一日のためのウォーミングアップにと言うことで、ゆっくり、身体を暖めました。
そんなわけで、今日の練習は目標を定めず、軽く15分程度の練習になりました。
それでも、最後は2重跳びの練習で締めました。
今話題のアレではないのですが、お腹の風邪とのことで、食事も取れませんでした。
そんなわけで、昨日は慣らし運転と言う感じでした。今朝の朝練は、身体を動かすことを目的にし、縄跳びのためのウォーミングアップではなく、今日一日のためのウォーミングアップにと言うことで、ゆっくり、身体を暖めました。
そんなわけで、今日の練習は目標を定めず、軽く15分程度の練習になりました。
それでも、最後は2重跳びの練習で締めました。
2009年05月22日
二重跳び30回連続に向けて 12日目
昨日から始めたしっかりウォーミングアップを、今日もしっかり行います。
今日の目標は9回連続以上が2回と、ビミョーにあげています。
ウォーミングアップの効果か、今日もあっさりクリア。
ちょっと、雨も降ってきたので、今日はあまり粘らず練習は終了しました。
まぁ、こんな日もありですね。
今日の目標は9回連続以上が2回と、ビミョーにあげています。
ウォーミングアップの効果か、今日もあっさりクリア。
ちょっと、雨も降ってきたので、今日はあまり粘らず練習は終了しました。
まぁ、こんな日もありですね。
